XƏBƏR
11:19

  Ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmağın yeni yolu tapıldı

Gündəm

Xəbər lenti

Yoqa ilə müntəzəm məşğul olmaq arterial təzyiqi aşağı salmağa, ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir.


Agyol.Az-ın məlumatına görə, bu qənaətə ABŞ-ın Emori Universitetinin mütəxəssisləri gəlib.


Qeyd olunur ki, yoqa xolesterin səviyyəsini və bədən kütləsi indeksini azaltmaq istəyənlər, eləcə də stresslə mübarizə aparanlar üçün uyğundur.

Mütəxəssislərin fikrincə, narahatlıqlar və depressiyalar yüksək ürək və damar xəstəlikləri riski ilə əlaqədardır. Xroniki stress arterial təzyiqin artmasına və iltihaba gətirib çıxara bilər.


Öz növbəsində yoqa dərin nəfəsalma və sərbəstləşmə yolu ilə psixoloji və əsəb gərginliklərindən xilas olmağa imkan verir.

 




  Yayım tarixi :18 Aprel 2019   11:19

 





Xəbərə aid heç bir video mövcud deyil



Ⓒ AĞYOL 2019 - Bütün hüquqlar qorunur .